SOMMER  - herbst 2023

Yoga Therapie

Thema Fuß

Kompaktkurs mit 3 Einheiten

7.10. – 21.10.2023

10:00 – 11:00 Uhr

 60€

Unsere Füße sind ein ganz wichtiges Element unseres Körpers.

 Hast du schon mal genauer darüber nachgedacht, was deine Füße eigentlich alles können und den ganzen Tag so machen?

 Nein?!, aber du möchtest es gern mal wissen und auch verstehen?

 Dann bist du hier genau richtig! In diesem Kompaktkurs schauen wir uns unsere Füße mal genauer an. Wir lernen etwas über die Anatomie und die Physiologie des Fußes. Außerdem machen wir gezielte Übungen und Dehnungen aus dem Yoga und auch der Physiotherapie um ein besseres Gefühl für unsere Füße und ihre Bedeutung für unsere gesunde Haltung zu erfahren.

 Aufrichtung beginnt im Fuß!

Melde dich gerne an unter 01578 066 73 73 oder sonja.freitag@yoga-zirndorf.com

Ich freue mich auf dich!

Sonja, Yogatherapeutin und Physiotherapeutin

YOGA FOKUS

 Yoga bei Problemen im Schulter – Nacken – Bereich

  Theorie und Praxis

Wir verschaffen uns einen Überblick von der Anatomie des Schulter – Nacken – Bereichs

und gehen auf die häufigsten und typischsten Probleme in diesem Bereich ein.

Im Anschluss an die Theorie lernen wir im praktischen Teil gezielte Übungen aus dem Yoga kennen,

die Linderung verschaffen und neue Stabilität bringen.

Freitag 22.09.2023

17:30 – 19:30 Uhr

35€

 Maximal 8 Teilnehmer

 Leitung und Anmeldung

 Sonja Freitag 0157 80 66 73 73

AYURVEDA & YOGA

Die 13 VEGAS / Rufe der Natur

Sie helfen jeden Tag Gesundheit neu zu erzeugen.

Theorie und Praxis

Termin in Planung 

 Leitung und Anmeldung 

Stephanie Winning: 0177 787 53 64

stephanie.winning@yoga-zirndorf.com