YOGA ZIRNDORF


2021: Gesundheit - Zeit für sich - Achtsamkeit


KRÄFTIGEN - DEHNEN - ENTSPANNEN


Mit Yoga den Weg zu sich selbst finden
Mein eigener Jakobsweg, Spanien 2010

YOGA Kurse MÄRZ


Tanzschule Alex

 

Die Kurse vor Ort können derzeit nicht stattfinden.

 

Alle Kurse finden online statt
Monatsbeitrag: 35€

 

Die geplantn Kurszeiten vor Ort wenn es wieder losgeht:

Freitag, 9.00 - 10.30 Uhr

Samstag, 8.30 - 9.45 Uhr

 

 

 

 

Adresse: Tanzschule Alex, Grundstraße 25, 90513 Zirndorf

Jetzt anmelden!

 


Gemeindehaus Weiherhof

 

Die Gemeindehäuser sind erstmal wieder geschlossen.

 

Das YOGA Online Programm läuft wieder mit langen und kurzen Einheiten, Vormittag, Mittag und Abend und alle Teilnehmer können an jedem Tag, beliebig oft in der Woche, mitmachen. 

 

Die Zoom Meeting App herunterladen und mitmachen - es ist ganz einfach. Es können jederzeit neue Teilnehmer einsteigen.

 

Die festen Online Kurse sind nah an den sonst üblichen Kurszeiten, außerdem jede Woche Ergänzungen durch Sonnengruß, Mondgruß am Abend, aktive Mittagspause:

 

Montag 17.45 - 19.15 Uhr

Donnerstag 18.15  - 19.45 & 20.00 - 21.30 Uhr

Dienstag Einsteiger 18.00 - 19.00 Uhr

Freitag Vormittag 9.00 - 10.30 Uhr

Samstag 9.00 - 10.00 Uhr

 

Ich freue mich auf euch am Bildschirm!

Monatsbeitrag für alle Online Kurse: 35€

YOGA STEIGERT DIE LEBENSQUALITÄT

Yoga basiert auf der Marma-Lehre. Diese Körperpunkte sind lebensstützende Orte und Regulationszentren auf körperlicher, psychischer und sozialer Ebene. Mit Hilfe der aktiven Übungshaltungen, Asanas, und Wahrnehmungsübungen können Sie Kontakt zu ihnen aufnehmen.

 

Yoga zeigt den richtigen Umgang mit dem eigenen Körper, dem eigenen Denken und Fühlen.

Yoga verbessert die Muskelbalancen und wirkt Fehlhaltungen entgegen.

Yoga ist eine Methode, um eigenständig spezielle Selbsterfahrung zu machen.

 

Das Ziel von Yoga ist Befreiung/Freiheit:

Freiheit von starren, krankmachenden Haltungs- und Denkmustern.

--> Freiheit für Körper, Atmung, Sinne, Psyche und Gefühle.

 

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YOGA zum Ausprobieren und Kennenlernen

Derzeit gibt es keine Kennenlernstunden oder einzelne Workshops!

 

Bitte verbindlich anmelden.