Y O G A  LERNEN

kräftigen - dehnen - entspannen


Mit Yoga den Weg zu sich selbst finden
Mein eigener Jakobsweg, Spanien 2010

YOGA IN ZIRNDORF

Hier die finden Sie die neuen Kurse für Herbst 2017!

Gemeindehaus Weiherhof

 

Donnerstag, 20.05 Uhr bis 21.35 Uhr

Start: 05.10.2017

 

Donnerstag, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

Start: 05.10.2017

 

 

10 Termine á 90 Minuten - 120€

 


 

Freitag, 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr

Start: 13.10.2017

7 Termine à 90 Minten  - 105 €

 

Bitte Yogamatte mitbringen.

 

Adresse: Tanzschule Alex, Grundstraße 25, 90513 Zirndorf

Jetzt anmelden!

 

Alle Kurse sind für Yoga-Neulinge geeignet.
Für Geübte gibt es in jeder Übung auch anspruchsvolle Aufgaben.

 

 Weitere Kurse finden Sie hier.

 

YOGA STEIGERT DIE LEBENSQUALITÄT

Yoga basiert auf der Marma-Lehre. Diese Körperpunkte sind lebensstützende Orte und Regulationszentren auf körperlicher, psychischer und sozialer Ebene. Mit Hilfe der aktiven Übungshaltungen, Asanas, und Wahrnehmungsübungen können Sie Kontakt zu ihnen aufnehmen.

 

Yoga zeigt den richtigen Umgang mit dem eigenen Körper, dem eigenen Denken und Fühlen.

Yoga verbessert die Muskelbalancen und wirkt Fehlhaltungen entgegen.

Yoga ist eine Methode, um eigenständig spezielle Selbsterfahrung zu machen.

 

Das Ziel von Yoga ist Befreiung/Freiheit:

Freiheit von starren, krankmachenden Haltungs- und Denkmustern.

--> Freiheit für Körper, Atmung, Sinne, Psyche und Gefühle.

 

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SchnupperTermine

YOGA zum Ausprobieren und Kennenlernen

In der Tanzschule Alex:

Freitag 29.09.2017

9.00 Uhr - 10.30 Uhr

 

90 Minuten - 10 €

Bitte verbindlich anmelden.

 

 

Im Gemeindehaus Weiherhof

Donnerstag 28.09.2017

20.05. - 21.35 Uhr

 

90 Minuten - 10 €

Bitte verbindlich anmelden.