Neu bei YOGA ZIRNDORF
Viele Teilnehmer wollen weiter üben und etwas für ihre Gesundheit tun!
Deshalb habe ich das YOGA ONLINE PROGRAMM gestartet.
Die letzten Woche waren ein voller Erfolg!
Hast du auch Lust dabei zu sein?
Melde dich einfach bei mir und ich lade dich in die Whats App Gruppe: Yoga Online, mit ein.
Hier sende ich immer alle Zeiten, Kurse und CODES.
Du kannst dich dann über ZOOM MEETING, eine kostenlose App, einwählen (Handy oder Laptop) und mitmachen.
Es ist ganz leicht und klappt gut. Du kannst selbst entscheiden ob du auch gesehen /gehört werden magst.
Wenn du einen Wunschtermin oder Wunschthema hast, einfach an mich senden.
Du kannst bei allen YOGA Kursen online mitmachen, auch mehrmals die Woche.
Feste YOGA Termine von zu Hause aus, angelehnt an eure Kurszeiten:
Montag: 18:00 - 19:00 Uhr
Donnerstag: 19:00 - 20:30 Uhr
Freitag: 9:00 - 10:00 Uhr
Samstag: 9:00 - 10:00 Uhr
Ich mache gern zusätzliche Einheiten, diese sende ich in die Whats App Gruppe!
Sehr viele Teilnehmer machen gern mit bei dem Sonnengruß, früh am Morgen, oder dem Mondgruß am Abend.
Ganz NEU hier und Interesse an YOGA?
Einfach melden: Ich starte einen Anfänger Zoom Unterricht.
Bis die Tage auf dem Bildschirm ;)
Liebe Grüße Steffi
kräftigen - dehnen - entspannen
YOGA IN ZIRNDORF
Hier finden Sie die neuen Kurse für Sommer 2020
Gemeindehaus Weiherhof
Montag, 17.45 - 19.15 Uhr
Start: Juli 2020
10 Termine á 90 Minuten - 130€
Donnerstag, 19.45 - 21.15 Uhr
Start: Juli 2020
10 Termine á 90 Minuten - 130€
Donnerstag, 18.15 - 19.45 Uhr
Start: Juli 2020
10 Termine á 90 Minuten - 130€
Adresse: Gemeindehaus Weiherhof, Weiherstraße 10, 90513 Zirndorf
Tanzschule Alex
Freitag, 9.00 - 10.30 Uhr
Start: Juli 2020
7 Termine à 90 Minten - 105€
Bitte Yogamatte mitbringen.
Adresse: Tanzschule Alex, Grundstraße 25, 90513 Zirndorf
Alle Kurse sind für Yoga-Neulinge geeignet.
Für Geübte gibt es in jeder Übung auch anspruchsvolle Aufgaben.
Weitere Kurse finden Sie hier.
YOGA STEIGERT DIE LEBENSQUALITÄT
Yoga basiert auf der Marma-Lehre. Diese Körperpunkte sind lebensstützende Orte und Regulationszentren auf körperlicher, psychischer und sozialer Ebene. Mit Hilfe der aktiven Übungshaltungen, Asanas, und Wahrnehmungsübungen können Sie Kontakt zu ihnen aufnehmen.
Yoga zeigt den richtigen Umgang mit dem eigenen Körper, dem eigenen Denken und Fühlen.
Yoga verbessert die Muskelbalancen und wirkt Fehlhaltungen entgegen.
Yoga ist eine Methode, um eigenständig spezielle Selbsterfahrung zu machen.
Das Ziel von Yoga ist Befreiung/Freiheit:
Freiheit von starren, krankmachenden Haltungs- und Denkmustern.
--> Freiheit für Körper, Atmung, Sinne, Psyche und Gefühle.