YOGA ZIRNDORF
kräftigen - dehnen - entspannen
YOGA Kurse November
Tanzschule Alex
Freitag, 9.00 - 10.30 Uhr
November: 06.11; 13.11; 20.11; 27.11;
Monatsbeitrag: 52€
Samstag, 8.30 - 9.45 Uhr
November: 07.11; 14.11; 28.11;
Monatsbeitrag: 33€
Bitte Yogamatte mitbringen.
Adresse: Tanzschule Alex, Grundstraße 25, 90513 Zirndorf
Gemeindehaus Weiherhof
Die Gemeindehäuser sind erstmal wieder geschlossen.
Die Kurse am Montag und Donnerstag finden nicht vor Ort statt.
Das YOGA Online Programm läuft wieder mit langen und kurzen Einheiten, Vormittag, Mittag und Abend und alle Teilnehmer können an jedem Tag, beliebig oft in
der Woche, mitmachen.
Die Zoom Meeting App herunterladen und mitmachen - es ist ganz einfach. Bei Interesse einfach melden. Es können jederzeit neue Teilnehmer einsteigen.
Ich freue mich auf euch am Bildschirm!
Monatsbeitrag November für alle Online Kurse: 35€
YOGA STEIGERT DIE LEBENSQUALITÄT
Yoga basiert auf der Marma-Lehre. Diese Körperpunkte sind lebensstützende Orte und Regulationszentren auf körperlicher, psychischer und sozialer Ebene. Mit Hilfe der aktiven Übungshaltungen, Asanas, und Wahrnehmungsübungen können Sie Kontakt zu ihnen aufnehmen.
Yoga zeigt den richtigen Umgang mit dem eigenen Körper, dem eigenen Denken und Fühlen.
Yoga verbessert die Muskelbalancen und wirkt Fehlhaltungen entgegen.
Yoga ist eine Methode, um eigenständig spezielle Selbsterfahrung zu machen.
Das Ziel von Yoga ist Befreiung/Freiheit:
Freiheit von starren, krankmachenden Haltungs- und Denkmustern.
--> Freiheit für Körper, Atmung, Sinne, Psyche und Gefühle.