Y O G A  LERNEN

kräftigen - dehnen - entspannen


Mit Yoga den Weg zu sich selbst finden
Mein eigener Jakobsweg, Spanien 2010

YOGA IN ZIRNDORF

Hier finden Sie die neuen Kurse für Sommer 2018!

Gemeindehaus Weiherhof

 

Montag, 17.45 - 19.15 Uhr

Start: 25.06.2018 - 20.08.2018

9 Termine á 90 Minuten - 108€

 

Donnerstag, 20.05 - 21.35 Uhr

Start: 05.07.2018 - 27.09.2018

kein Kurs am: 23.08. , 30.08. , 06.09. ;

10 Termine á 90 Minuten - 120€

 

Donnerstag, 18.30 - 20.00 Uhr

Start: 12.07.2018 - 04.10.2018

kein Kurs am: 23.08. , 30.08. , 06.09. ;

10 Termine á 90 Minuten - 120€

 

Adresse: Gemeindehaus Weiherhof, Weiherstraße 10, 90513 Zirndorf

 


Tanzschule Alex

 

Freitag, 9.00 - 10.30 Uhr

Start: 20.07. - 28.09.2018

Kein Kurs am: 03.08. , 24.08. , 31.08. , 07.09.2018;

 

7 Termine à 90 Minten  - 105€

 

Bitte Yogamatte mitbringen.

 

Adresse: Tanzschule Alex, Grundstraße 25, 90513 Zirndorf

Jetzt anmelden!

 

Alle Kurse sind für Yoga-Neulinge geeignet.
Für Geübte gibt es in jeder Übung auch anspruchsvolle Aufgaben.

 

 Weitere Kurse finden Sie hier.

 

YOGA STEIGERT DIE LEBENSQUALITÄT

Yoga basiert auf der Marma-Lehre. Diese Körperpunkte sind lebensstützende Orte und Regulationszentren auf körperlicher, psychischer und sozialer Ebene. Mit Hilfe der aktiven Übungshaltungen, Asanas, und Wahrnehmungsübungen können Sie Kontakt zu ihnen aufnehmen.

 

Yoga zeigt den richtigen Umgang mit dem eigenen Körper, dem eigenen Denken und Fühlen.

Yoga verbessert die Muskelbalancen und wirkt Fehlhaltungen entgegen.

Yoga ist eine Methode, um eigenständig spezielle Selbsterfahrung zu machen.

 

Das Ziel von Yoga ist Befreiung/Freiheit:

Freiheit von starren, krankmachenden Haltungs- und Denkmustern.

--> Freiheit für Körper, Atmung, Sinne, Psyche und Gefühle.

 

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Guten Morgen YOGA        SchnupperTermine

YOGA zum Ausprobieren und Kennenlernen

Samstag / Sonnntag

Einzelne Termine buchbar, keine Kursbindung.

 

Samstag, 09.06.2018, 9.00 - 11.00 Uhr

YOGA & AYURVEDA

120 Minuten - 18€

 

Samstag, 21.07.2018, 9.00 - 10.00 Uhr

60 Minuten - 10€

 

Samstag, 21.07.2018, 10.00 - 10.30 Uhr

Sonnengruß intensiv für Geübte

30 Minuten - 4 €

 

Samstag, 11.08.2018, 9.30 . 10.30 Uhr

60 Minuten - 10 €

 

 

Bitte verbindlich anmelden.

 

 

Im Gemeindehaus Weiherhof : alle Termine auf Anfrage

Montag, 17.45 - 19.15 Uhr

Donnerstag, 18.30 - 20.00 Uhr / 20.05 - 21.35 Uhr

 

 

In der Tanzschule Alex: alle Termine auf Anfrage

Freitag 9.00 - 10.30 Uhr

 

90 Minuten - 10€

Bitte verbindlich anmelden.